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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

過敏 反應我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    【包裝容量】20毫升/包;10包/盒
    【食用方法】每天1包,餐後加入開水攪拌飲用。
    【保存條件】請保存在陰涼乾燥處,並避免陽光直射,放置高處避免兒童觸及。
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「Over the Rainbow 彩虹之外」同志影像推動計畫,由夢田文創、三映電影出品,周美玲編導的同志形婚議題「還是一家人」,劇中男同志伴侶唐振剛、周厚安21日在閱樂書店拍攝婚卡,邀請台灣首家專門拍攝同志婚紗的「同志尚典攝影工作站」拍攝,兩人透過鋼琴咚、書櫃咚、沙發咚等傳遞彼此濃厚情感。 周厚安是歌手周華健兒子,唐振剛與周厚安一上戲,兩人就散發微微電波,一對到眼,情愫就上來,身體不自覺的「互相觸摸」,彼此心裡都有「小鹿亂撞」的感覺,兩人還數度「攻守交換」,開玩笑的互打屁股,「很多情節,都是我們在對戲的過程中玩出來的。」包含在床戲的過程中,誰脫衣服、誰主動親、誰壓制誰,誰兇誰退,唐振剛說兩人很自然地按照當時的情緒流動,只差一點把對方「掰彎」。導演周美玲虧:「從沒看過他們倆尷尬過。」周厚安在親小剛之前從來沒親過其他男生,第一次「男男吻」獻給小剛。兩人挑戰從門口一路吻到客廳,家中滿地是凌亂的gay片和內褲,吻的相當「真實」,更因為戲中吻的亂七八糟,更讓他確定自己的性向。對於外界認為同志之吻是「變態之吻」,兩人都覺得男男吻,跟吻女生一樣沒任何差別。 唐振剛被網友封「同志天菜」,他透露,周厚安會是他喜歡的類型,「自在、融合中西兩方的文化。」除了外在帥以外,內在更重要。周厚安目前已有交往六年多的女友,女友聽到他拍這部戲,直呼「性感」。「還是一家人」戲中有些荒謬的但帶點感人的笑點,透過情感衝突與溝通得到和解和諒解,周美玲說,因為大家的出發點都是愛。「這是每個人都會碰到的生命故事。」「還是一家人」除了男男情侶由唐振剛、周厚安領軍飾演外,備受矚目的女女伴侶由李京恬、程茉擔任演出。此外,由鍾瑶和盧婕主演的同志浪漫愛情故事「替身」,也將預計於下半年播出,敬請期待。唐振剛與周厚安(左)詮釋男同之愛。圖/同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook 唐振剛與周厚安(右)詮釋男同之愛。圖/同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook 唐振剛與周厚安詮釋男同之愛。圖/同志尚典攝影工作站提供 分享 facebook

正確快速的減肥方法如下

第一:慢跑減肥法:慢跑的動作簡單,容易掌握。慢跑是全面的易於調整的運動,並且減肥效果極佳。因此,這項運動在中年婦女和體質虛弱的女性中最為歡迎。慢跑已成為治療肥胖、抑鬱、自閉和缺乏健康體魄的普遍方式。

第二:飲食減肥,比如香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內鎂、鈣的比例失調,對心血管產生抑製作用,不利健康。

第三:“想抑制食慾,還可以把家中的桌布、餐具統統換成清淡、素靜的顏色,或者是煩雜、濃郁的顏色。清淡的色彩有利於減輕食慾,讓你沒有吃飯的心情,從而達到抑制食慾的作用。藍色能平伏心情,令人的心理持續一種平靜的狀態。所以,廚房、餐具選用藍色的話,令消化系統變得緩慢,大大減低進食的慾望,能有效控制食量。

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