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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生頸 痛 原因病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。銀杏 保健 食品

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:




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  • 商品名稱:信東生技 自然果潤膠原蛋白精華粉3入組

    商品成份:膠原蛋白粉、青木瓜萃取物、山藥萃取物、輔酵素Q10、維生素C、奶粉、
    牛奶香料、香草香料

    商品規格:150公克/袋x3袋




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▲同居生活好甜蜜?其實天天黏一起可能沒有想像中浪漫!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

跟另一半相擁而眠好浪漫?就算朋友老是羨慕你的甜蜜同居生活,心裡也只能偷翻白眼,因為只有你們知道,天天黏一起並沒有想像中浪漫!根據國外網站《LovePanky》以下列出「同居情侶」才能認清的6大事實,實在幻想破滅!

1.跟電影情節比較

一起窩在房間裡看電影,睡前相擁著談天說地,這是你想像跟另一半的同居生活嗎?你可輪椅 推薦能會失望!這些在電影中才出現的浪漫情節很難持續出現在現實生活中,說不定他睡姿醜到把腳翹在你的肚子上,打呼、搶被子樣樣來,勸你還是醒醒吧!

2.變懶惰、沒熱情

素顏、挖鼻孔各種醜態全被他看過?約會懶得打扮,總是宅在家,交往紀念日、情人節、生日也都平淡度過,再也不替對方製造小驚喜?雖然相處就像家人般平淡、自在,但一起過節、出門打扮這些小事還是能為愛情注入一些熱情喔!

3.不敢溝通床事

這種情況通常發生在女方身上,明明做愛不舒服卻又不敢講,只懂得拒絕,男友求歡不成大鬧脾氣,讓兩人感情越鬧越差,愛情最終畫下句點。

4.事情無法共同參與

同居情侶常會忽略一件事,你們是「家人」而非「室友」,兩人應積極走入對方生活,創造共同興趣,而不是在同一個屋簷下滑手機、打電動等。若你是個喜歡有獨立空間的人,也可訂出一個獨處時間,還給彼此一片寧靜世界。

5.飲食習慣大不同

對彼此的口味一清二楚?交往時約會吃飯和在家煮飯是完全兩碼子的事,他喜歡吃鹹,你喜歡吃淡,他喜歡吃辣,你喜歡吃酸,口味大不同的情侶交往最容易出現這些問題,應互相包容,找出兩人都能接受的方式才對。

6.親密行為變少

牽手、擁抱、接吻各種親密行為隨著交往時間逐漸淡去?曾有研究指出心 血管 疾病 症狀,同時間上床睡覺,牽手散步都是維繫感情的不二法門,所以上班前別吝嗇給彼此一個道別吻,下班後記得給他一個大大歡迎的擁抱,用行動告訴對方「我真的很愛你。」

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如何科學減肥呢?

1、放慢吃東西的速度細細咀嚼食物。

改掉囫圇吞棗的飲食方式,咀嚼多次再吞下肚,可有效幫助減緩進食速度。

2、餐具換小或一次夾少一點菜。

將餐具中的大湯匙換成小湯匙,或是使用筷子時,一次別夾太多的菜,可在不知不覺中讓自己更小口品嚐食物,自然而然延長進食時間。

3、養成“慢活”的生活態度。

慢食是慢活的一環,放慢進食速度,才能真正品味到食物的滋昧,而非只是填飽肚子。如此正向循環的觀念態度,也能延伸到身材上,漸漸地你會發現自己很輕易地就瘦下來了。

便秘會導致身體的毒素無法正常的排泄出去,所以容易堆積多餘的水分和脂肪,讓人看上去臃腫。而甲狀腺疾病也會降低身體的代謝效率,讓人食慾增加,這些看起來都是無法避免的肥胖。

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