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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    藥商名稱: 瀚宇興業有限公司
    製造廠名稱: SEVECO GLOBAL LIMITED
    製造廠地址:1 JIANXIANG STREET,HANXISHUI,CHASHAN TOWN,DONGGUAN,GUANGDON,CHINA
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(中央社記者張淑伶上海22日電)今年將邁入50歲的歌手張信哲,情歌傳唱兩岸。今年他原本要在大陸央視春晚節目表演,卻傳出因彩排超時,節目遺憾被取消。 中國中央電視台的春節聯歡晚會是每年除夕夜的焦點,儘管每年節目結束後有不少批評,但每年春晚的演藝人員名單仍受到關注。 騰訊娛樂報導,張信哲原本被安排在上海分會場的節目,與上海歌手共同演唱自己的歌曲「愛就一個字」。但21日春晚第4次彩排後,節目仍然超時,張信哲的這段演出因此被取消。 報導指出,儘管張信哲知名度高,但只有在1998年與劉德華和毛寧合唱登上過春晚舞台,原本今年是他時隔19年後再登春晚。 張信哲1989年發行第一張專輯,縱橫歌壇已經27年,開過200多場個人演唱會,是少見的歌壇常青樹,也是許多5、6年級生心目中的「情歌王子」,儘管他曾在受訪時說,很想脫離這種既定印象。 早在1998年,張信哲就進軍大陸,「別怕我傷心」、「愛如潮水」等多首歌曲至今仍在兩岸粉絲中受到歡迎。 綜合「今日頭條」和「娛樂重擊」報導,張信哲說,這麼早到大陸發展其實是無心插柳的結果。當時大陸的環境並不好,但年輕時對沒去過的地方都有新鮮感。 他也認為,在大陸辦演唱會戰線能夠拉長,製作與內容有較多想像空間,但在台灣可能頂多辦3或5場,較難平?製作費。 2016年,原本排斥比賽節目的他,最終在湖南衛視「我是歌手」中奪冠。 對音樂始終充滿熱情的張信哲2016年即表示,暫時不會有新的巡演計畫,會把更多心力放在新作品上。儘管他可能無緣今年春晚,但推出好聽的新歌才是歌迷最期待的事。1060122



老年人夏至如何養生? 老年人夏至如何養生?需注意七大原則

老年人夏至如何養生老人夏季養生該怎麼做老人夏季養生禁忌

  1、涼性水果適度吃

  老年人可在夏季適度吃些涼性蔬菜瓜果,如苦瓜、冬瓜、西瓜、芽菜、銀耳、香蕉等,以加強體內抗毒手段。但專家同時表示,由於老年人的腸胃功能弱,所以在解暑的同時一定要適度,避免出現腸道問題。

  2、保持營養均衡

  專家表示,夏日晚年人需多吃富含蛋白質、維生素、無機鹽和粗纖維食品,如瘦肉、牛奶、蛋品、豆腐等,以增補人體耗損。

  3、防暴晒

  專家強調,夏季不要在烈日下長時間的暴晒。同時居室內要透風,保持氛圍清爽。老年朋友們可以經常向室內常常灑些淨水,或用濕拖把拖地,既降溫又能調理濕度。使用空調降溫時,勿使室表裡溫差太大,不然易誘發上呼吸道傳染和乾燥綜合徵。

  4、保持平和

  專家表示盛夏陽光兇猛、氣候炎熱,加上人體陽氣上揚,易使人氣煩浮躁,老年人在炎熱的氣候裡,必然要讓情感處於安靜狀態,不要太過勞頓、激動,保持平心靜氣最重要。

  5、留意科學飲食

  一要多喝清冷解暑的飲品,如淡鹽水、綠豆水、酸梅湯、菊花茶等,以增補因身體出汗造成的耗損,但不要貪食冷飲。
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  6、起居有度

  夏日是人體心火旺、肺氣衰的季節,起居方面要適當晚些睡覺、早些起床。起床後可到戶外進行一些適當的體育活動,對加強體質頗有益處。午時要適當就寢,保持精神,但因為天熱出汗毛孔擴張,機體易受風寒侵襲,所以不能露天或在樹下就寢。

  7、防止胃腸道疾病產生

  濕熱的環境為各類細菌發展繁殖提供了條件。因為老年人胃腸功能弱,夏日飲食必然要講究衛生,不能吃腐朽變質食物,冰箱內食品必需經高溫加熱後方可食

用。專家表示,食品要以溫、軟、平淡為宜,不能過多地吃冷、肥、膩的食物,不能飲食過量。若呈現因為飲食不妥引起的吐逆腹瀉,應該當即到醫院治療。





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