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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
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又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    成分:麥芽糊精、草本萃取物(熟地、茯苓)、六年根高麗蔘萃取物、果寡糖、蜂蜜、龍舌蘭糖漿、葡萄籽萃取物、天然香料。
    有效期限:2017/07/09
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電影《洛基》(Rocky)敘述一名默默無聞的拳擊手Rocky Balboa(席維斯史特龍飾),勇敢挑戰拳王阿波羅,最終雖然拳王贏得比賽,但他堅持到底的精神最終得到全場支持,昨晚,相信全世界的棒球迷都看到這一幕,那就是中華隊勇敢挑戰大聯盟級的荷蘭隊,最終也是不幸落敗,但奮戰精神可嘉。

中華隊無懼以5分輕鬆擊敗南韓的橘子大軍,全場共有10支安打,隊長林智勝、開路先鋒胡金龍、蔣智賢、高國輝、張志豪等都有貢獻,其中最可惜莫過於5局開轟,中華隊好不容易又要回領先1分的局面。

但最後中繼4.1局的投手江少慶勝投不見了,陳鴻文也受到裁判的改判球心情大受影響,最終也只能以再見保送落敗。

不過荷蘭陣中可是有不少現役大聯盟球員,紅襪Xander Bogaerts、洋基Didi Gregorius、天使Andrelton Simmons、遊兵Jurickson Profar及金鶯Jonathan Schoop等,要贏球可真的不容易,就像聖經故事大衛對上歌利亞一樣。

就像林智勝所說:「他們怎麼對付我們,我們就怎樣對付他們,不要去想人家是大聯盟,上場拚就對了。」

還有張志豪:「要打出對得起台灣球迷的比賽。」

種種令人覺得經典的經典賽台詞一一出現,再加上這可能是林智勝、陳鏞基、潘威倫等人最後一次打經典賽,也的確感動了不少球迷。

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先喝咖啡再睡覺

晚上睡不著、睡不好已成為現代都市人的通病,很多人為了緩解睏意,一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過,午睡和咖啡並非只能二選一,睡眠專家最新建議:可以先喝咖啡,然後馬上午睡。

據英國《每日郵報》報導,一項新的研究發現,午睡前先喝一杯咖啡,能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺?,與此同時,咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效,而這時午睡剛好醒來。

研究人員將這種模式稱為“咖啡小憩”,他們聲稱,在午睡前喝杯咖啡能提高咖啡因對大腦的影響,提高記憶。喝完一杯咖啡後,咖啡因被小腸吸收,然後進入人體血液中,被輸送到大腦,抑制腦細胞膜上的化學物質“腺?”受體。腺?能產生自然疲勞感,當其和受體結合後,可通過減緩神經細胞的活動而產生睡意。“但當咖啡因鎖住受體時,腺?反而會加速神經細胞的活動。從喝咖啡到感覺不困,這個過程大概需要20分鐘。”約瑟夫·斯特隆伯格解釋道。

咖啡小憩背後的原理是,自然睡眠能清除大腦中導致睡意的腺?。這也意味著,不用擔心咖啡會讓你睡不著,事實上,喝咖啡後小憩20分鐘,能減少體內的腺?水平,而醒來時咖啡因也正好開始發揮提神功效,從而讓人感到神清氣爽。

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