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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養萊萃美 維生素b群,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

近幾年台灣夜市逐漸走向國際,北市產發局也協助進行環境整頓及發展規畫,但政府資源有限,要讓遊客對舒適方便的環境留下印象,商圈直言,「一定要自己的商圈去做。」

台灣之前因陸客減少,重創觀光經濟而吵得沸沸揚揚,不過,士林老街商圈繁榮促進會觀察,陸客團採一條龍模式,鮮少在夜市用餐、消費,對整體業績影響不致太大,反而是日韓及歐美旅客的消費能力就比較高。

為了迎接國際化旅客,士林夜市商圈推出多項友善服務,包括有9家業者提供友善廁所,有15家業者提供英語或日、韓語服務,另有60店家提供免費上網、26店家提供手機充電服務,打造士林夜市商圈國際觀光服務形象。

商圈坦言,政府的資源有限,如北市府除了提供補助、友善店家認證外,真正落實推廣仍需靠觀念改變及各商圈共同努力,最重要的是以「將心比心」出發,在國外旅遊時也希望如廁方便、語言能溝通等,提供真正舒適的環境,才能讓遊客一來再來。

台北市商業處今年也選出200家友善店家,遍布在台北捷運各站周邊,門前會貼有「友」善標誌和服務項目,友善項目涵蓋英、日、韓外語友善、行動裝置充電、寵物友善、無障礙友善服務、性別友善、信用卡(悠遊卡/第三方支付)服務、素食友善、友善廁所、販售公平貿易商品、Free WiFi、自行車友善、親子友善╱哺(集)乳室、穆斯林友善等15項友善服務。

不過,友善標誌和友善服務圖像多是貼紙貼在店家門口,並不顯眼,店家也不會主動告知。商圈表示,像是無障礙空間或寵物友善等較少店家提供,遊客如有需求,還是建議事先查詢。

裸體減肥運動為何減肥塑形效果好?

1、新陳代謝率至少加快3倍

裸體運動時,體表溫度變化快於“穿衣運動”,尤其是在溫暖的環境下,體溫很快升高,血液循環加快,催進了新陳代謝速率。“裸體運動”較“穿衣運動”新陳代謝率可增加3個百分點。

2、動作更標準

裸體的時候,尤其是裸體面對鏡子的時候,大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭……裸體運動時我們的動作會更為標準,特別是形體訓練的時候,更容易達到鍛煉效果。

3、局部減肥更有針對性

裸體運動時,我們可以及時發現自己哪個部位又胖了,應該進行減肥了,並且在運動過程中準確地對這個需要減肥的部位進行觀察和把握。衣服的作用之一就是為我們的身材揚長避短,記住這個把戲是用來騙外人的,可千萬別騙自己哦!

4、更健康

裸體運動時可以最真實地面對自己,最直觀地了解身體,更容易觀察身體的變化。裸體運動的時,由於沒有衣服的阻礙,排汗也更為順暢,皮膚的呼吸也變得更為自由。蜂王乳

5、減肥的興奮指數更高

裸體者對身體的愛護程度普遍較高,減肥意識更為強烈,在減肥過程中更容易投入精力。

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